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          產婦不能吃哪些食物?產婦吃哪些食物容易回奶?

          2023-04-11 16:21:08 來源:咕嚕財經 收藏

          產婦不能吃哪些食物?

          1、寒涼生冷食物:產婦產后身體處于氣血虧虛的狀態,應多吃一些溫補食物,這些食物有利于身體氣血恢復,因此產婦在日常飲食上不能吃生冷寒涼食物,這些食物不利脾胃消化吸收,也不利于惡露排出。

          2、辛辣刺激性食品:產婦身體氣血虛弱,若是進食辣椒等辛辣發散類食物,會導致身體出現發汗、耗氣,還會傷津損血,一方面不利于身體恢復,還會加重產后女性氣血虛弱的狀態,此時辛辣刺激性食品不能吃。

          3、酸澀收斂食品:產后身體淤血內阻不能吃酸澀收斂類食物,比如烏梅、蓮子、柿子等食物,會阻滯血行不利于惡露排出,因此產婦不能吃酸澀收斂食品。

          4、冷飲、冷食:雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等生冷刺激性的食物,一方面不利于產婦消化系統恢復,另外一個方面會給產婦牙齒不良影響,因此產后女性是不能吃這些食物的。

          產婦吃哪些食物容易回奶?

          產婦不能吃韭菜、燕麥、西瓜、柿子等食物容易回奶。韭菜是生活中非常常見的一種蔬菜,如果是哺乳期的女性,含有韭菜的東西避免食用。燕麥類的食品現在也很普遍,在選擇吃營養品之前需要查看說明,明確食物中是否含有燕麥成分。水果類的有西瓜、柿子,哺乳期間如果奶水不足,盡量避免吃以上食物。

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