妊娠期糖尿病食譜有哪些?
第一款是絲瓜雞蛋湯,要準備絲瓜,雞蛋,調味料,先是將絲瓜去皮洗凈,切成滾刀塊備用,雞蛋打入碗中,攪拌均勻,然后再將鍋置于火上,放入絲瓜,加入適量的清水,大火煮開,雞蛋液倒入鍋中,加調味料,熟后食用。
第二款是橙皮黃瓜片,要準備黃瓜,橙皮,蘋果醬,再將黃瓜洗凈去皮,切長片,橙皮洗凈切成細絲,放在黃瓜片中間,整齊的擺放在盤中,再將蘋果醬澆在上面,就可食用。
第三款是木耳西芹百合,要準備黑木耳,西芹,鮮百合,調味料,先是將黑木耳發泡洗凈,西芹去筋切成菱形,鮮百合洗凈備用,再在鍋內放水燒開,加少許鹽和色拉油,放入黑木耳,西芹,百合煮一會,出鍋除水分,起油鍋,加蔥姜爆香,加食材翻炒一會加調味料還有水淀粉勾芡就可以了。
第四款是苦瓜紫薯卷,要準備苦瓜、紫薯、蜂蜜,再將紫薯去皮切小塊,紫薯塊放保鮮袋里,撒入一點水,高火微波爐轉三分鐘,微波爐轉熟的紫薯塊用勺子按碎,然后淋入蜂蜜,攪拌均勻成泥,黃瓜去囊,切片,焯一下,再在里面填滿紫薯泥,壓緊實就可以了。
糖尿病人怎么補充營養?
1、谷物類:這類食物大多是以粗糧為主,富含豐富的膳食纖維,比如玉米、紫薯、燕麥、紅薯等,適當吃這類食物不會對糖尿病患者的血糖造成太大影響,所以可適量食用。
2、水果類:水果類食物可以給身體補充維生素,糖尿病患者可以選擇含糖量較低的水果,比如木瓜、番石榴、柚子、菠蘿等,這些對于糖尿病患者也是不錯的選擇。
3、大豆類:比如紅豆、黃豆、綠豆、黑豆等,豆類食品中含有豐富的蛋白質等營養物質,可以給糖尿病患者身體補充所需的營養。
關鍵詞: 妊娠期糖尿病食譜 絲瓜雞蛋湯 橙皮黃瓜片 糖尿病人怎么補充營養
相關的文章>>
熱門搜索:
資訊
更多圖說健康
更多疏風解毒膠囊的作用與功效是什么?疏風解毒膠囊可以起到解毒利咽...
艾葉的功效與作用有哪些?1、散寒止痛艾葉為菊科蒿屬植物艾的葉...
治療白發的偏方有哪些?1 桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60...
紫癜性腎炎是什么病?所謂的紫癜性腎炎,就是由于患者對于某些東...
維生素ad是什么?維生素AD是指維生素A和D的混合制劑,是兩種脂溶...
乙肝小三陽嚴重嗎?乙肝小三陽有些比較嚴重,也有些不太嚴重的,...
常見疾病
更多體育健身
更多健身教練怎么考?考健身教練證,需要到自己所在地的國職鑒定站進...
長跑的好處有哪些?1、鍛煉內臟,特別是心臟和肺臟。通過長跑可...
慢跑的好處有哪些?慢跑是有氧運動的重要形式,對機體大有好處。...
冬季哪個時間段不宜進行鍛煉?冬季清晨太陽出來之前不宜鍛煉對心...
五行健康體操的好處有哪些?1、可以強健身體:五行健康體操可以...
騎自行車的壞處有哪些?首先、頸椎和腰椎的危害:長時間長距離騎...