胃火大怎么辦?
胃火大可通過食療、補充水分、保證睡眠質量等進行改善。
食療:辛辣食物可助火生熱,出現胃火旺盛,日常少食用辛辣刺激食物,所食用一些清淡的食物,可發揮去火的效果,如綠豆湯等。
補充水分:多補充水分,可降低體內燥熱,保證腸胃舒適度,也可緩解便秘的情況,降低口腔中的細菌。若處于夏季,流汗較多,更要多飲用水??蓴z入檸檬水,降火,也可飲用舒緩茶飲,菊花、金銀花等。
那么,口臭怎么判斷是肝火還是胃火?
1、肝火:肝火和平時的飲食習慣以及心情狀態有很大的關系,比如長期吃辛辣刺激性食物或者平時情緒比較暴躁,可能會引起肝火旺盛。肝火的患者可能會出現雙眼干澀、手腳心發熱、煩躁、口臭,有部分患者還伴隨夜間出汗、口渴、大便干燥等。肝火的患者可以服用丹梔逍遙丸、龍膽瀉肝丸等,同時要保持愉快的心情,不要生悶氣。
2、胃火:胃火和不良的飲食習慣有很大關系,另外和不良的生活習慣也息息相關,比如熬夜、工作過度勞累、睡眠質量不好也會引起胃火。胃火的患者會表現為輕微咳嗽、不思茶飲、便秘、腹脹腹痛、口臭、口干、口苦等。胃火的患者可以服用木香順氣丸、清胃黃連丸等。飲食要保持清淡,不要吃辛辣刺激性食物。
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