老年補鈣產品有哪些?
老年人常用的補鈣產品,主要就是從食物補充,可以適當的多喝一些骨頭湯,同時也可以適當的每天多喝一些牛奶,也建議多吃一些海產品,比方說魚蝦等等。
也可以應用一些補鈣的藥物,例如碳酸鈣D3片,也可以選擇服用骨化三醇或者是選擇服用葡萄糖酸鈣口服液等進行調理治療。
補鈣的同時也要注意應用一些魚肝油,有利于促進鈣的吸收。
適合老年人的鈣片有哪些?
1、碳酸鈣:碳酸鈣在胃酸中可解離含鈣量比較高,老年人年齡增大后容易引起骨質疏松或者骨折,所以需要根據醫生指導服用碳酸鈣進行補充。碳酸鈣可能會產生輕微不良癥狀,比如腹脹或者便秘,需要多喝些溫熱白開水,吃些綠色蔬菜和水果調整。
2、有機酸鈣:有機酸鈣比較適合患有胃病的老年人,主要包含乳酸鈣和枸櫞酸鈣,對胃腸道不良反應比較小,而且鈣吸收率和碳酸鈣相當。
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