怎么從睡覺看腎好不好?
夜不能寐、多夢、夢遺可能是屬于心腎不交
在中醫上來說,正常情況下,心火下降于腎,腎水上濟于心,心腎上交,人體則能安然入睡。而如果腎臟氣機不調或腎陰虧損,陰精不能上承,腎水不能上濟于心,心火偏亢,煩亂心神,便會出現夜不能寐、多夢、夢遺等夜間癥狀。因此從這方面來看,睡眠質量差,很多時候是腎陰虧虛或腎氣機不調所導致的后果,與腎密切相關。
憋尿醒來、入睡困難與腎臟疾病也有關聯
從西醫的角度出現,已經有研究表明,很多的腎臟疾病是因為睡眠時間太少或睡眠質量太差所致的,因為睡眠差的話,人體的免疫功能容易紊亂,而免疫功能與腎病密切相關。睡眠方面表現主要是夜尿頻繁,正常情況下夜尿頻次超過1次以上,就認為出現夜尿頻繁,夜尿多會導致夜間反復憋尿醒來,睡得不安穩。此外,輕度的腎臟疾病還會伴隨有尿蛋白增多、水腫、高血壓等情況。嚴重的腎臟疾病患者還可出現血尿、腎性貧血、代謝性酸中毒、高鉀血癥、鈣磷代謝紊亂等。
另外,有腎臟疾病的患者,因為身體上的不適或者是心理上的擔心,也可能反過來影響了睡眠的質量,表現為入睡困難等。
腎虛都有哪些癥狀表現?
腎虛的主要癥狀包括腰痛、頭暈、記憶力下降、性功能降低、焦慮抑郁等。腎虛分腎陽虛和腎陰虛,兩者癥狀不同。
腎陰虛的癥狀表現為腰膝酸軟、兩腿無力、心煩易怒、眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅、潮熱、盜汗,男子陽痿或陽強不倒、性欲亢進、遺精早泄,婦女經少、經閉、崩漏、不孕。
腎陽虛患者癥狀為腰膝酸軟冷痛,畏寒肢冷,下肢尤甚,面色晄白或黧黑,神疲乏力,性欲冷淡,男子陽痿、滑精、早泄,女子宮寒不孕,白帶清稀量多,或尿頻清長,夜尿多,舌淡苔白,脈沉細無力等。
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