腎陽虛怎么治療?
藥物治療、食療、運動等都是腎陽虛的養生方法。應避免生活中的不良習慣,可多食具有補腎固精功效的食物,如:胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。調理要從生活的細節入手。稍重一點就可以用藥物來治療:中藥對人體副作用較小。除此之外,日常生活中要注意一些可以鍛煉腰腹力量的運動,如:跑步、俯臥撐、仰臥起坐、游泳等。四肢發冷、畏寒等癥狀都是腎陽虛的表現,食療可多吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等,還可以服用腎寶、金匱腎氣丸等。
那么,怎么看自己陰虛陽虛?
1、陰虛:即陰液不足,患者常出現口干、眼干、舌干、鼻干等。另外可能出現陰虛火旺,因為陰液不足后,虛火相對旺盛,患者會出現手腳心發熱、胸脯部發熱、潮熱 、盜汗、失眠,可能出現舌紅少苔。男性如果陰虛,可能出現頻繁遺精、頻繁做夢、相火妄動表現,通常都屬于典型的陰虛加火旺;
2、陽虛:患者一般怕冷,因為陽主要是溫煦作用,由于陽主動,所以陽虛患者一般不愛動。女性陽虛時可能會出現宮寒、月經不調等表現,男性如果陽虛,可能出現性欲減退、性功能低下、陽痿等。
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